FITNESS

16 Desember 2013

Saya bangga bukan sebagai perokok. Karena kita tetap bisa @KerenTanpaRokok (ง'̀⌣'́)ง . Jalani hidup sehat #AksiNyataBukanWacana #RyanoSays

30 November 2013

Hidup sehat itu nyata, hidup tidak sehat pun nyata. Kita yang menentukan sendiri bukan oranglain karena hidup kita nyata. #RyanoSays

16 November 2013

Mana yang jd prioritas? Latihan?Makanan?Istirahat? Menurut saya latihan,makanan,dan istirahat cukup adalah nomor 1. ;-) #RyanoSays

4 November 2013

Gak perlu nunggu event tertentu baru perhatian u/jalani hidup sehat karena kita butuh sehat, jadikan kebiasaan setiap hari. #RyanoSays

24 Oktober 2013

Hal yang paling bijak adalah "Kenali dan pahami kondisi tubuh kita terlebih dahulu", sebelum melakukan program apapun. #RyanoSays

12 September 2013

Seseorang yg memiliki tubuh sehat proporsional berarti dia peduli, dimulai diri sendiri berdampak pada orang lain. #RyanoSays

Peduli dgn apa yg dimakan peduli dengan apa yg dilakukan serta konsisten pada komitmen yang dipegang. #RyanoSays

Punya tubuh proporsional bahkan atletis, tp ternyata dalamnya bobrok krn doping,steroid dll. Berarti tipikal org yg gak sabaran. #RyanoSays

Dan parahnya tipikal orang yang tidak berpikir jauh ke depan, sesuatu yg instant tdk pernah bertahan lama. Alias gampang basi #RyanoSays

Tubuh proporsional/atletis bisa didapat dgn berbagai cara. Kalau ada yg sehat & aman kenapa kita harus tergiur dgn yg berbahaya. #RyanoSays

Jadilah pribadi yg baik dan bijaksana sehingga bahkan tubuh kita akan merespon dengan kebaikan yg setimpal. #IMHO #RyanoSays

9 September 2013

Minum 2 gelas air putih jadikan sbg kebiasaan sehat di pagi hari. Happy Monday semuanya ;-) #RyanoSays